Veel vrouwen hebben zich zo verfijnd leren afstemmen op hun omgeving dat aanpassen een tweede natuur is geworden. De sfeer bewaken. Rekening houden. Vooruitdenken. Misschien herken je dat je sneller “ja” zegt dan je wilt, of dat je achteraf denkt: waarom heb ik dit niet anders gedaan?

In deze online sessie onderzoeken we die automatische beweging van binnenuit. Niet door harder te worden, maar door aanwezig te blijven op het moment dat je normaal gesproken zou corrigeren of jezelf zou aanpassen. Vanuit die bewuste aanwezigheid ervaar je hoe het is om je eigen plek in te nemen.

We werken ervaringsgericht: met lichaamsgerichte oefeningen, reflectie en meditatie.

Wat je meeneemt:

• Inzicht in hoe onbewuste aanpassing jouw zichtbaarheid beïnvloedt;
• Bewustwording van waar je ruimte verliest en hoe je die terugneemt;
• Een concrete innerlijke stap die doorwerkt in hoe je aanwezig bent op het werk.