De kunst van grenzen stellen
Tijdens deze sessie duiken we in de kunst van grenzen stellen: hoe je je eigen ruimte bewaakt, duidelijk communiceert en trouw blijft aan jezelf zonder schuldgevoel.
Positieve Energie: ontdek de kracht van échte veerkracht
Positieve energie (op de werkvloer) gaat niet over altijd geforceerd vrolijk zijn. Het gaat over weten waar je energie weglekt, hoe je dit doorbreekt en hoe je bewust kiest voor mentale rust en veerkracht.
Leef Bewust: rust en focus op de werkvloer
Tijdens de interactieve sessie nodigen we je uit om echt even stil te staan. Geen zweverig gedoe, maar een nuchtere, praktische en wetenschappelijk onderbouwde sessie waarin zelfbewustzijn centraal staat.
Koers houden onder druk: van reageren naar kiezen
De kern van deze sessie is vrijheid: niet vastzitten in één manier van reageren, maar bewust kunnen kiezen wat het moment vraagt.
Geluid in je hoofd
Heb jij tinnitus, oftewel oorsuizen? Dan hoor je voortdurend geluid in het hoofd; geluid dat niet van buiten komt. Wat is tinnitus? Welke oorzaken zijn er? Wat kun je eraan doen?
Boost je zelfvertrouwen
Jij beïnvloedt jouw zelfvertrouwen of onzekerheid. En dat is goed nieuws want het betekent dat je er zelf invloed op hebt. Met deze sessie ga jij aan de slag om jouw zelfvertrouwen te boosten.
Omgaan met stress in een wereld vol prikkels
In deze sessie worden de verschillende soorten stress besproken en ontdek je welke invloed stress heeft op zowel je lichamelijke als mentale gezondheid. Ook wordt er aandacht besteed aan de manier waarop gedachten en gedrag een belangrijke rol spelen bij het ontstaan en in stand houden van stress.
Herken wat jij allang aanvoelt: leer jezelf begrijpen zonder twijfel
In deze sessie geeft Lisette woorden aan wat jij al lang voelt. Ze laat je zien hoe jouw systeem werkt. Waarom jij sneller oppikt, denkt en voelt.
Manifesteren: Van Dromen naar Doen
In deze interactieve sessie stappen we even uit de dagelijkse drukte. We gaan ontdekken hoe je de dingen waar je blij van wordt, makkelijker naar je toe kunt trekken – gewoon, met beide benen op de grond.
Emotionele Intelligentie
In deze interactieve sessie ontdek je hoe je je emotionele woordenschat kunt vergroten. Want hoe beter je woorden hebt voor je binnenwereld, hoe krachtiger je wordt in het reguleren van je emoties, het aangaan van lastige gesprekken en het bouwen aan sterke relaties.