Je probeert gezond te eten. Je beweegt. Je weet inmiddels heus wel dat slaap belangrijk is. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er vervolgens ín je lichaam met al die goede bedoelingen gebeurt?

Uiteindelijk begint een groot deel van wat je lichaam doet op een plek waar je waarschijnlijk zelden bij stilstaat: je cellen.

Tijdens deze online sessie neemt Stressoloog Cecilia je mee naar de voordeur van je cel. Je ontdekt waarom vetten veel meer zijn dan iets waar je “meer of minder” van zou moeten eten, wat omega 3 en omega 6 eigenlijk doen en waarom de samenstelling van vetzuren in je lichaam interessant is als je kijkt naar gezondheid en herstel.

Geen ingewikkelde biologieles, maar een begrijpelijke reis door je eigen lichaam. Zodat je na afloop anders kijkt naar wat er op je bord ligt — en vooral naar wat je lichaam daarmee moet doen.

Wat neem je mee uit deze sessie:

• Waarom vetten belangrijke bouwstoffen zijn voor je lichaam;
• Wat omega 3 en omega 6 zijn en waarom je beide nodig hebt;
• Welke rol vetzuren spelen in de opbouw van celmembranen;
• Waar je verschillende vetzuren in je voeding vindt;
• Welke praktische keuzes je zelf kunt maken om je lichaam goed te voeden.