Gezond stemgebruik – de vitale stem!
In de online sessie: de vitale stem; leer je daar alles over. Wil jij je stem vitaal houden en weten wat je nog meer met je stem kunt?
Vitaliteit en verbinding als sleutel tot werkplezier
We onderzoeken op een interactieve manier hoe verbinding en vitaliteit de sleutel zijn tot energieke, veerkrachtige teams.
Waarom je gelukshormonen soms niet meewerken
Tijdens deze online sessie laat Stressoloog Cecilia zien wat er in je lichaam gebeurt wanneer stress te lang aanhoudt.
Van functioneren naar floreren. Ontdek de kracht van blijvende ontwikkeling.
We onderzoeken wat vitaliteit écht betekent: niet alleen energie en veerkracht, maar de mate waarin je leven en werken kloppen met wie jij bent.
Fluitend naar je werk en fluitend weer naar huis? Aan de slag met jouw werkgeluk!
Jij bepaalt namelijk zelf hoe gelukkig je van je werk wordt en, goed nieuws, het kan altijd beter. Benieuwd waar voor jou verbeterpunten zitten?
Krijg grip op je winterdip
Tijdens deze interactieve online sessie ontdek je waarom sommige mensen gevoeliger zijn voor de invloed van de seizoenen en hoe je meer grip krijgt op je energie en welzijn in de winterperiode.
Boost je werkgeluk
In deze sessie gaan we concreet aan de slag met werkgeluk. We onderzoeken waarom het belangrijk is, wat het precies inhoudt, en vooral: hoe je het op een praktische manier kunt toepassen in jouw leven.
Boost je assertiviteit
Je mening geven of voor jezelf opkomen: Vaak lukt het je niet maar soms wel, of het lukt je vaak wel en soms niet. En als je voor jezelf opkomt voel jij je nog een hele tijd schuldig omdat je voor jezelf gekozen hebt.
Hoe voorkom je een middagdip?
In deze interactieve sessie ontdek je waar een middagdip echt vandaan komt en waarom voeding daar een grotere rol in speelt dan veel mensen denken. Je krijgt inzicht in hoe energie, concentratie en snackgedrag samenhangen tijdens de werkdag.
Je Frustratie als Kompas
Van snelle denker in standby-modus naar gaan als een raket. In deze masterclass ontdekken deelnemers hoe frustratie, twijfel en onrust richting kunnen geven aan hun werkende leven.