Krijg grip op je winterdip
Tijdens deze interactieve online sessie ontdek je waarom sommige mensen gevoeliger zijn voor de invloed van de seizoenen en hoe je meer grip krijgt op je energie en welzijn in de winterperiode.
Boost je werkgeluk
In deze sessie gaan we concreet aan de slag met werkgeluk. We onderzoeken waarom het belangrijk is, wat het precies inhoudt, en vooral: hoe je het op een praktische manier kunt toepassen in jouw leven.
Boost je assertiviteit
Je mening geven of voor jezelf opkomen: Vaak lukt het je niet maar soms wel, of het lukt je vaak wel en soms niet. En als je voor jezelf opkomt voel jij je nog een hele tijd schuldig omdat je voor jezelf gekozen hebt.
Hoe voorkom je een middagdip?
In deze interactieve sessie ontdek je waar een middagdip echt vandaan komt en waarom voeding daar een grotere rol in speelt dan veel mensen denken. Je krijgt inzicht in hoe energie, concentratie en snackgedrag samenhangen tijdens de werkdag.
Je Frustratie als Kompas
Van snelle denker in standby-modus naar gaan als een raket. In deze masterclass ontdekken deelnemers hoe frustratie, twijfel en onrust richting kunnen geven aan hun werkende leven.
Kracht van Waardering – Meer Werkplezier en minder stress
Waardering werkt magisch. Iedereen wil zich gezien en erkend voelen, en complimenten zijn de perfecte manier om dat te bereiken. Tijdens onze inspirerende en luchtige training ontdek je hoe je sterke, oprechte complimenten geeft die écht impact maken.
Boost je zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen: Vaak heb je het wel en soms heb je het niet. Maar juist de enkele keren dat je het niet hebt zijn ellendig. De volgende vragen spelen door je gedachten en maken je onzeker: Kan ik het wel? Doe ik het wel goed? Ben ik wel leuk genoeg?
Waarom je gelukshormonen soms niet meewerken
Word je moe wakker terwijl je eigenlijk genoeg slaapt? Staat je hoofd al “aan” voordat de dag begonnen is? Tijdens deze online sessie laat Stressoloog Cecilia zien wat er in je lichaam gebeurt wanneer stress te lang aanhoudt.
Positief Denken: Klaar voor een Boost?
Heb jij zin in een positieve boost en wil jij verschillende manieren leren kennen om je leven zonniger te maken?
Proud Imposter
Het ‘imposter syndroom’ zorgt er voor dat je minder je bijdrage kunt leveren omdat je teveel twijfelt en minder tot je recht komt. En dat is jammer want waarschijnlijk kloppen jouw ideeën over jezelf niet helemaal. Je hoeft er ook niet altijd last van te hebben, maar misschien herken je dat je soms worstelt met die gedachtes.