Meer vrijheid om te doen wat jij graag wilt.

Tijdens deze online sessie neemt Denise Rösken je mee in de wereld van belemmerende gedachten. Je krijgt inzicht in hoe deze gedachten invloed hebben op je gevoel, je gedrag en de keuzes die je maakt. Gedachten als ‘Ik ben niet goed genoeg’, ‘Straks gaat het mis’ of ‘Wat zullen anderen van mij vinden?’ kunnen ervoor zorgen dat je twijfelt, jezelf aanpast of stappen uitstelt die je eigenlijk graag wilt zetten.

Hoe fijn zou het zijn als die gedachten minder bepalen wat jij doet? Dat je gemakkelijker uitspreekt wat je vindt, je grenzen aangeeft of iets nieuws probeert.

Tijdens deze sessie ontdek je welke gedachten jou tegenhouden en krijg je verschillende manieren aangereikt om daarmee om te gaan. Een gedachte kan heel overtuigend voelen, maar is daarmee nog geen waarheid. Dat inzicht geeft ruimte om andere keuzes te maken.

In deze praktische sessie van 1,5 uur ga je zelf aan de slag met oefeningen om je eigen gedachten en overtuigingen te onderzoeken. Je ontdekt hoe je minder in kritische gedachten kunt meegaan en meer ruimte maakt voor wat jij belangrijk vindt. Zo zet je een stap naar meer vrijheid om jezelf te zijn en te doen wat bij je past, ook wanneer je nog twijfelt.

Wat neem je mee uit deze sessie:

• Inzicht in jouw belemmerende gedachten;
• Verschillende manieren om met kritische gedachten om te gaan, zodat ze je minder tegenhouden;
• Praktische oefeningen en een concrete stap waarmee je verder kunt.

Denise Rösken is coach en trainer en begeleidt vanuit Rösken Coaching mensen bij het versterken van hun zelfvertrouwen, het bewaken van hun grenzen en het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap. Haar aanpak is warm, oordeelloos en praktisch. Ze helpt je om jezelf en je patronen beter te begrijpen en die inzichten te vertalen naar concrete stappen in het dagelijks leven. Met aandacht voor wie jij bent en wat jij nodig hebt.