Ken je dat, dat je met goede bedoelingen een gesprek ingaat en dat het toch eindigt in weerstand of conflict? Of dat je niet zegt wat je eigenlijk wilt zeggen – uit angst voor de reactie van de ander, of omdat je de relatie goed wilt houden? Het kost energie en doet iets met je verbinding. Je voelt dat je niet helemaal jezelf kunt zijn, en dat er afstand ontstaat waar je juist nabijheid zou willen.

Het kan ook anders. Moeilijke gesprekken hoeven geen muren op te bouwen. Sterker nog: ze kunnen juist leiden tot meer vertrouwen, begrip en verbinding.

In deze sessie maak je kennis met Verbindende Communicatie (ook wel Geweldloze Communicatie of NVC genoemd). Je leert hoe je jouw eigen gevoelens en behoeften helder kunt uitdrukken, zonder de verbinding te verliezen. Ook ontdek je hoe je met meer rust en aandacht kunt luisteren naar de ander, zelfs als er spanning of conflict is. Zo ontstaat er meer begrip, vertrouwen en samenwerking – thuis, op het werk en in je relaties.

Wat neem je mee uit deze sessie:

• Inzicht in de 4 stappen van Verbindende Communicatie
• Handvatten om gevoelens en behoeften helder te verwoorden
• Technieken om écht empathisch te luisteren
• Manieren om spanning of misverstanden om te buigen naar verbinding
• Praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven