De werkdag aanvliegen als een atleet! – door Werk Atleet


Een atleet moet natuurlijk altijd klaar staan om optimaal te presteren voor een wedstrijd. Wij vinden dat een werkdag exact hetzelfde is. Je moet een goede warming up (ochtendroutine) hebben om een topwedstrijd (werkdag) te spelen en je mag een cooling down absoluut niet vergeten om blessures te voorkomen. De cooling down vullen wij in als een checkout routine. Tijdens de sessie gaan we aan de slag om deze drie delen van de dag te optimaliseren betreft voeding, stress, mindset en slaap. Tijdens de sessie monitor je je leefstijl en ga je direct aan de slag met het verbeteren daarvan. 

Na afloop van de sessie krijgen alle werknemers van mij alle belangrijke punten samengevat in een E-boek en kunnen ze in 4 weken met zichzelf aan de slag om meer uit zichzelf te halen. De sessie wordt verzorgd door Keanu Chin. Keanu is slaapcoach & gezondheidsprofessional.

Vragen? Mail deze naar info@wesharetalent.com